子供たちはどのように近視を予防すればよいのでしょうか

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目は人体の中で最も重要な器官の一つであり、不健康な目の習慣は特に目の病気や健康被害につながりやすいと言われています。 今年、中国の国家衛生委員会は、中国の子供と青年の近視の予防と制御について紹介しました。 中国の児童・青少年の近視率は52.7%と高く、中国では若年層の近視の問題が非常に顕著であることがわかります小朋友近視

そして、子どもたちは乳児から幼児へと成長していく過程で、自分の目も時間の経過とともに成長していきます。通常、長い時間目を使い、目を保護することに注意を払わなければ、子どもの視力に影響を与え、近視になってしまいます。

I.食生活に気を配り、高糖分、精製されたでんぷん質の食品を食べないこと。

調査によると、多くの小中学生が、フライドポテトやフライドチキン、ケーキなど、糖分や精製されたでんぷん質を多く含む食品を食べる傾向にあることがわかりました。 このような状況の中で、私たちは、これまでの経験を生かして、新たな価値を創造していきたいと考えています。

2つ目は、目を使うのにふさわしい環境を整えること。

多くの親や友人は、子供のためにテーブルやスツールを購入するとき、よりカジュアルになりがちです。 注意しなければならないのは、子供の成長に合わせて、テーブルや椅子の高さの比率も変化させなければ、子供の目と本の距離に影響を与えやすく、眼球の過調整という現象が起きてしまうことです近視控制

3、目の使いどころを計画する。

最近の多くの親の子供の連れ方は、携帯電話を投げつけるだけではダメですね~。 携帯電話で長時間遊ばせないことに加えて、本を読んだり絵を描いたりして、30分に1回は目を閉じて1分間休むように子供に注意すると、視覚疲労を効果的に軽減できます。 また、子どもたちが毎日目の体操をするのもいいでしょう。

4.屋外で過ごす時間を増やす。

日常生活の中で、子どもを外に連れ出して遊ばせる機会が増えました。 室内の光に比べて、自然光は複合光として子どもの目の発達に適しているので、子どもを外に連れ出して、卓球やバスケットボールなどのスポーツをすることで、子どもの遊び心を満足させることができますatropine眼藥水

V. 目の健康教育にも気を配る。

日常生活では、子供たちに視力の健康を守るように言い聞かせ、細菌感染を防ぐために目をこする習慣を減らすように注意し、長時間目を使うときは、より多くのマッサージによる休息に注意し、視力の保護を深める必要があります。

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